ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ВИ ЕМОЦІЙНО ВИСНАЖЕНІ
Дата: 16.01.2024 09:57
Кількість переглядів: 88
У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.
Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч.
Додаткові матеріали на інформаційних платформах ПРОГРАМИ за посиланнями:
https://www.facebook.com/howareu.program
